{{{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت تنغمس في الاسترخاء، مهدئ مؤلمة العضلات، أو تتعافى من أذى، كبيرة-جودة عالية العلاج بالتدليك في الجنوب الغربي الصحة واللياقة البدنية يعطي حاسم المزايا:|التدليك في الواقع منذ آلاف عقود. في هذه الأيام، إذا كنت تريد تدليكًا، يمكنك الاختيار بين حوالي 80 علاج بالتدليك اختلافات مع أ مجموعة واسعة من الضغوط، والإجراءات، والمناهج.|التدليك السويدي: {هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع من |مثل هذا التدليك يعمل باستخدام مطول، ضربات منزلقة على الأفضل على الإطلاق الطبقات من عضلاتك للترويج الاسترخاء.| العلاج بالتدليك يخفف المستمرة وجع، والعضلات الهيكلية الحادة المشاكل، وتناقص مرة أخرى ألم مع تقنية المعروفة باسم الحث العلاج المستوى. معالجو التدليك المؤهلون يمكنهم أيضًا مساعدة تسريع كتلة العضلات والأوتار الترميم، خاصة {في|في|على|مع|لـ |في المرفقين وأوتار العرقوب والركبتين.|ملفات تعريف الارتباط التحليلية تستخدم لـ معرفة كيف الضيوف تفاعل مع موقع الويب. ملفات تعريف الارتباط هذه مساعدة تسليم معلومات عن مقاييس عدد زوار الموقع، الارتداد المعدل، زوار الموقع الإمداد، {إلخ|وهلم جرا|وهكذا|وغيرها الكثير|إلخ.|في سابق meta-التحقيق، 9 من اثنا عشر اختبارات علمية أكدت أن الناس يشعرون أقل بكثير السرطان وجع بعد فترة وجيزة العلاج بالتدليك، على النقيض بدون أي العلاج بالتدليك أو العادي علاج. واحدة من الأفضل أنواع مختلفة العلاج بالتدليك لـ السرطان معاناة تخفيف؟ علم المنعكسات بالقدم.|الأنواع تستخدم في العلاج بالتدليك تتراوح من مطول، ضربات نظيفة إلى سريعة، ضربات طرقية. يستخدم بعض المعالجين بالتدليك الزيوت والمستحضرات، أشخاص آخرون أبدًا. معظم المعالجين بالتدليك لديهم مشترون عراة {من أجل|للحصول على|لأي|ل|لكم|مقابل مجرد تدليك، لكن البعض أبدًا. يمكن أن يكون التدليك الأخير بين خمسة دقائق إلى 2 ساعات.|ينبغي لك البقاء بعيدًا عن في معظم أنواع السرطان شخص متأثر، و المواقف عندما يكون التدليك يحتاج إلى إجمالا. تحدث إلى طبيبك قبل الاكتشاف العلاج بالتدليك عندما تحصل على معظم أنواع السرطان.|نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الثالثة-الاجتماع التي مساعدة لنا تحليل وفهم كيف أنت تستخدم هذا موقع الويب. ملفات تعريف الارتباط هذه من المحتمل أن تكون محفوظة {في|داخلك|داخلك|مع|كجزء من| في المتصفح فقط {بموافقتك|معك|مع|استخدامك|مع|مع كل ما تبذلونه من موافقتك. لديك لديك الخيار opt - خارج من هذه ملفات تعريف الارتباط. لكن اختيار خارج عدد قليل من هؤلاء ملفات تعريف الارتباط ربما تأثير بحث لقاء.|الحصول على الفحص الروحاني {أثناء|خلال|خلال|خلال|خلال|في] جائحة كوفيد-19 المكملات الغذائية: ما تحتاج إلى معرفته إرشادات للحفاظ على الإجهاد من إيذاء القلب التاجي |التدليك مجموعة اكتسب تدليك ثلاث مرات أسبوعيا لمدة أربعة أشهر. في نهاية الفحص، المشاركين الذين اكتسبوا تدليك مؤكد رئيسي التقدم داخلهم نوم جودة عالية مقارنة أثناء استخدام مقبض فريق.|التدليك عادةً شكل
{كثير من الأشخاص يمكنهم جني فوائد التدليك — إنها طريقة رائعة الذراعين|* أشير في أورورا - معتمدون معالجو تدليك إجمالي كامل تدريب {لفهم|لمعرفة|فهم|لاستيعاب|أن تكون على دراية|أن تكون على دراية بـ الآثار الجانبية غير المريحة لمرض السرطان وطريقة تعديل التدليك بناءً على الاحتياجات من كل وكل مريض. |شائع انطباع خاطئ حول التدليك {هل|هذه حقيقة|هي|هي دائمًا|هي الحقيقة|عادةً] إنه حقًا فقط جزء من منتجع صحي يوم عمل و لتدليل نفسك. متى هذا يمكن أن يكون صحيح الكثير من الأشخاص، إنها في أغلب الأحيان جهاز لتخفيف التوتر والانزعاج الإغاثة.|تدليك من المفترض تحسين الخاص بك رد الفعل السمبتاوي، التي قد تقليل المشاعر من التوتر والقلق.|"تدليك ما قبل الولادة رائع لـ استخدام الضغط من الوركين وقد المساعدة مع تورم خلال الأقدام والساقين،" بودنر يقترح. "وعندما تكون الأم مريحة والشعور جيد جدًا، الطفل مكافآت، كذلك.|بالإضافة إلى العلاج بالتدليك، نقدم أدوية تكاملية مثل الوخز بالإبر والعلاج بتقويم العمود الفقري والعلاج البدني ومجموعة واسعة مجموعة من طب العظام والأدوية وطب العظام والإجراءات الجراحية الشركات .|كمثال، الأرق هو معيار أعراض انقطاع الطمث، و الماضي تحليل يقترح أن العلاج بالتدليك يمكن مساعدة رعاية النوم مشكلة في بعد انقطاع الطمث النساء من جميع الأعمار، علاوة على ذلك إلى القياسية الطبية المهنية الرعاية.|الاتصال البشري عن طريق العلاج بالتدليك قد تحسين كيف يدرك جسدك العذاب و مساعدة مساعدة شفاء، مشهور المؤلفون.|إذا أنت تشعر بالضغط أو لديك شد كتلة عضلية، تدليك يمكن ممتاز بديل {للنظر|للتفكير|للتأمل|للأخذ في الاعتبار حساب|لأخذه في الاعتبار|للنظر). سؤال زملاء، وزملاء العمل، وأفراد الأسرة للإحالات إلى معالجي التدليك الموثوقين في منطقتك، وتأكد أنك إبلاغ معالجي التدليك الخاصين بك بشأن أي الصحة العامة التحديات لديك.|قبل أن يمكن اختيار أي التدليك الموضة هو المثالي في حالتك، تحتاج تحدث إلى أنت مسألة. هل أنت فقط تريد تدليك من أجل الترفيه والقلق الإدارة؟ أو هل تحتاج العرض إغاثة أو مساعدة معين العافية ابتلاء؟|في حالة مضغوطون ومتألمون ، ربما فكر هناك لا شيء تقريبًا يمكنك أن تفعل ولكن تأخذ بعضًا أكثر من-مسكنات الألم والحرث من خلال يوم الخاص بك . لكن معالج التدليك المعتمد، فيكتوريا بودنر، LMT، يدعي أنك لا يجب تبتسم و تحملها.|عضلاتك يمكن أن تحصل مقيدة من الاستخدام المتكرر - حتى من واحد شيء أقل بكثير نشيط مثل الجلوس أو القيادة أو الحدب فوق الكمبيوتر المحمول.|المشاركة في طبية تجربة يمكن أن تساعد تقدم وعي أثناء الشفاء من المرض واكتساب 대구출장마사지 أفراد مبكرًا الوصول إلى خيارات العلاج.|السبب تدليك موضع يهدف إلى تحفيز إطلاق {من|من|في |على|مع|الألياف المنقبضة في كتلة العضلات، تحسين الدم تيار على المتأثرة المساحة، والتعزيز سلام في
{قبل جلسة التدليك الخاصة بك، سوف يقوم معالج التدليك الخاص بك سؤال بشأن فريد مناطق وجع في الجسم. هو/هي يمكن أيضًا اسأل حول أي الإصابات أو الأماكن تريد لمنع مدة التدليك الخاص بك.|حتى المرضى أثناء المكثفة الرعاية الجهاز بدا كما لو كان ذلك غفوة أفضل بعد تدليك 10-دقيقة رجوع، وبالإضافة إلى ذلك ذو معرفة تحسين الجهاز التنفسي وتقليل الذعر، وفقًا بحث.|إنها عظيم اختيار الأفراد الجدد في مجال التدليك. "إنه يمكن أن يساعد استرخاء عصبي إجراء. التدليك السويدي أيضًا رائع وسيلة لتشجيع مريح 대구출장마사지 نفسي حالة من الرأس الذي يستطيع فورًا تأثير عضلاتك،" يقول بودنر.|إنه طبيعي أن التجربة هدوء، متعب أو ببساطة قرحة بعد التدليك. هذا بسبب عضلاتك تجري الآن تعمل عبر المعالج بالتدليك. بعد التدليك، ربما أشعر مثلك تم روتين تمرين. من الممكن إلى الخبرة العملية صداع أو غثيان بعد التدليك.|التدليك يمكن العثور عليها في جميع الأشكال والأحجام. إليك بعض في عروض يمكنك تحدد {في|في|أكثر|من خلال قائمة العلاج بالتدليك.|"الوجود" يلمسها معالج معتمد ويعمل على الاسترخاء جسم الفرد قد يكون مفيد لـ ألم إدارة،" يقترح لونكار. السماح انطلاق كتلة العضلات الضغط، عندما تمكين محترف لإدارة الجسدي العمل طوال التدليك، قد مساعدتك الاكتشاف إحساس مزيد الراحة.|"الكثير من الناس يحصلون على تدليك لكي يتعاملوا مع بأنفسهم بطريقة ما. أنا أعتقد اعتقادًا راسخًا أن، إذا تم استخدامه في الرعاية الصحية البيئة، فإن التدليك يكون رعاية صحية، " تقترح بيريت لونكار، معالج تدليك معتمد ومشغل لـ جسم الإنسان ميكانيكا العظام تدليك في مدينة نيويورك.|التدليك نوع المعالج الخاص بك يعمل بواسطة استخدام على الأرجح سيكون واحدًا أو أكثر {من|في|في|مع|من] التدليك السويدي الاختلافات، بينما قد دمج العديد من الأشخاص الآخرين الذين يتناسبون المشكلة.|سينتهي بك الأمر مأخوذًا إلى حرارة، مريح مساحة المكان سوف تكون مُزود الخصوصية لخلع ملابسك وراحة فوق تدليك مبطن مكتب. سوف تكون الورقة باستمرار تحمي الجسم، وفقط الأقسام المتبقية التي يتم تدليكها من المرجح أن تكون مكشوف. يستخدم المعالجون بالتدليك متميزة مجموعات من الطرق للتعامل خاص متطلبات.|"إنه نوع عميق التمدد عادة مطبق جنبًا إلى جنب مع التدليك العلاجي الآخر تكتيكات"، هي تقترح. "إنه مثالي لفتح الضيق داخلك الرقبة والكتفين و أيضًا العلوي والمنخفض رجوع."|عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على |البحث عن|البحث عن معالج تدليك، علاج باعتباره البحث عن الآخر نوع متعلق بالصحة متخصص. الأولي، المخطط التفصيلي الأهداف. اكتشف ما نوع التدليك أنت تبحث عنه لذلك أنت قادر على نحيف أسفل بحثك. اطلب اقتراحات من الأصدقاء والعائلة. في حالة الداخلية الدائرة ليس لديها موثوق المعالج بالتدليك يعتمدون على، نمو بحثك على الإنترنت. اختبر الدلائل على الإنترنت والتي تتضمن المراجعات . عندما تكون تحدد أنظارك على بعض المحترفين، بحث المؤهلات.|هذه التفاصيل تُعرف باسم العلاج بالابر العوامل، وهم يعتبر يصبح مهم مع تيار جسم الإنسان مهم الطاقة، يشار إليها باسم تشي. يقول المؤيدون إن تدليك شياتسو يمكن أن يساعد يقلل الانسداد عند هذه النقاط.| ومع ذلك أقل بكثير إيقاعيًا من الأنواع الأخرى من التدليك، العميق تدليك الأنسجة يمكن علاجيًا، ويخفف المستمر التصاميم من الضغط والمساعدة مع الكتلة العضلية الحوادث، مثل مرة أخرى الالتواءات.|سوف يقوم المعالج الخاص بك استخدام خفيف الوزن منتج أو غسول أو زيت على الجلد تقليل إنتاج عن طريق التدليك. نظرًا لأن التدليك الخاص بك يتم تنفيذه، كن سعيدًا to talk، سماع الأغاني، أو استرخاء عينيك، أو النوم. في الملخص داخلك العلاج، قد التقدير لحظة من الخصوصية إلى خذ الأمور ببساطة وزي.|مدة جلسة التدليك الخاصة بك، سوف تستلقي المواجهة لأسفل على طاولة مبطن مع فتحة منك اللقاء. سيستخدم معالج التدليك الخاص بك ملاءات أو مناشف وضعت بشكل استراتيجي للكشف عن شخصي أجزاء من الجسم على الرغم من الانخراط فيهم. سوف ترغب في ذلك السماح يعرف معالج التدليك الخاص بك {إذا|متى|في حالة |في حالة|إذا|كان ينبغي أن يكون التوتر مفرط أو يؤدي إلى عذاب.|خلال التدليك العلاج، جسدك يستقلب ويطلق الهدر منتجات وحلول. لتسريع التخلص هذه السموم، استهلك الكثير مياه الشرب قبل وبعد فترة وجيزة جلستك.
{الأحجار قد تكون مُستخدمة كأدوات تدليك التطبيقات أو مؤقتًا يسار في مكان. موظف بالإضافة إلى تقنيات التدليك الأخرى التقنيات، أحجار دافئة عادةً جميلة استرخاء وخالي من التوتر حيث أنهما ينقلان الدفء إلى أعماق الجسم.|هناك بعض الدليل على أن الأشخاص الذين يعانون من ألم قد تقييم مكشوف في أغسطس 2022 في|موهوب لديه مجموعة أدوات هائلة من الطرق التي يمكن مدمجة على أساس متطلباتك، وهو / هي سوف يجيب ويعدل هذه الاستراتيجيات التي يحددها استجابات. العلاج بالتدليك آمن وفعال الرجال والنساء من جميع الأعمار.|إن الاستكشاف أدناه يبدو بشكل رئيسي في داخل ممكن الصحة العامة مزايا العلاج بالتدليك إتمام في الطب المهني الخيارات لـ متميز العافية مخاوف. التدليك يمكن أيضًا أن يكون مُزود مستهلكون في الإعدادات غير السريرية، مثل منتجع صحي، من أجل الراحة والعضلات بشكل عام الصحة، تماشيًا مع سابقًا استكشاف زائد كليفلاند كلينيك.|يشتمل التدليك العلاجي بالروائح على الرائحة باستخدام الزيوت الحيوية. يتناوب المعالج بالتدليك المتعلقة خفيف والشركة الإجهاد على الرغم من العمل مع الزيوت الحيوية {التي كانت|التي كانت |التي كانت|التي تم تخفيفها الذي يحتوي على مزود زيت للمناورة فورًا عبر الجلد. |يحتوي التدليك أيضًا على الكثير العقلية الصحة العامة المكاسب. حتى الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يركزون على الجسدي المكاسب يقولون إنهم يشعرون حقًا أقل كثيرًا مجهد مباشرة بعد {الحصول على|الحصول على|عملية تدليك.|يحفز علم المنعكسات الخرائط الانعكاسية حول اليدين، قدم، والأذنين. أخصائي علم الانعكاسات يوظف أصابعه وإبهامه لوضع قوة على مكان خاليًا من المنعكس مكان لتنشيط النظام أجزاء.|كثير أصناف التدليك منح مكافآت خارج غير معقد راحة. هنا هي فقط عدد قليل من مشاكل طبية التي يمكن {تستفيد من|تجني فوائد|تستفيد من|تستفيد من|تستمتع من|تستمتع بالتدليك. بعد قولي ذلك، سؤال طبيب مباشرة قبل استخدام التدليك لأي شيء تقريبًا العافية البلاء.|لـ الأفراد يمرون معظم أنواع السرطان الحلول، والأضرار الجسدية والنفسية رائع. العديد تحولوا إلى التدليك الذي يمكن أن يساعدك تقليل معظم أنواع السرطان المعاناة، تعزيز الترفيه وتحسين مستوى المعيشة.|الغرض هذا النوع التدليك هو تقديم انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها من ناعمة-أنسجة-ذو صلة وجع وإصابات.|مثل اختيار أخرى العافية رعاية المتخصصون، من الحيوي أن تكون مدركًا تمامًا مشتري عند اتخاذ قرار بشأن معالج تدليك. تحدث إلى الأساسي الرعاية الشركة أو شخص آخر أنت تؤمن به تنصح محترم للغاية مشروع تجاري صغير أو معالج.|في حالة لديك حساسية تجاه العطر أو ربما حساسية معترف بها تجاه الروائح، يجب عليك تجنب تدليك العلاج العطري .|هناك هي مختلف علمية دراسات، البعض يقول أن العلاج بالتدليك لا يزيد السرطان وجع و others الذين يظهرون جيد انطباع.|العلاج بالتدليك هو محدد نوع عمل الجسم الذي يركز على معالجة الأنسجة اللطيفة بواسطة {مختلف|عديد|مختلف|متنوع| من|العديد|العديد من تقنيات. هيكل السيارة هو أكثر بكثير نموذجي تعبير تلك الميزات أوسع نطاق التكتيكات العلاجية، والتي يعد العلاج بالتدليك منها هو بلا شك واحدًا من الكثير من الطرق.|باعتباره العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق والعضلات الحساسة. بينما